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집에서 혼자 따라하기 좋은 홈트레이닝 채널들이 정말 많이 있는데요, 그 중 특히 요가 동작을 쉽게 배울 수 있는 채널을 추천합니다!
유튜브 요가채널 추천 top3
1. 요가소년
www.youtube.com/channel/UCkTRKCuFrRiXQm_gMG1uDvg
구독자 37만명의 요가소년 채널입니다. 시간별로 수련 프로그램 영상들이 있고 차분하게 설명을 해 주셔서 혼자 따라하기 정말 좋은 채널입니다. 최근에 올라온 30일 챌린지를 순서대로 따라해 보는것도 좋고 원하는 부위 스트레칭을 영상을 찾아하기도 좋습니다. 호흡이 빠르지 않아서 초보자들도 따라하기 좋은 요가 바이블 같은 영상이 많습니다. 영상 퀄리티가 너무 좋아서 광고 없이 보는게 미안해지게 만드는 채널입니다.
2. 요가 테라스
www.youtube.com/channel/UC7RHIUypmydTGNnGuxYBbBw
요가 소년의 요가가 잔잔한 수련과 요가를 할 수 있는 채널이었다면 요가테라스는 여자분들이 따라하기 좋은 다이어트효과가 더해진 요가 채널입니다. 밴드, 젠링과 같은 운동을 도와주는 도구들을 활용한 요가들도 있고 임산부 운동, 출산후 운동등 여자들에게 특화된 영상이 많이 있습니다. 개인적으로 이 팔뚝살 빼는 운동 영상 몇번 보면서 따라 했는데...정말 팔이 떨어져 나갈것 같은 효과가 있습니다!
3. Fightmaster Yoga
www.youtube.com/c/Fightmasteryoga/featured
마지막 추천 채널은 해외 채널인 Fightmaster 입니다. 영어를 잘 못해도 쉽게 따라할 수 있는 채널입니다. 차분한 목소리로 마스터의 영상 따라하다보면 절로 힐링되는 느낌! 영상 러닝타임도 다양해서 10분~ 1시간까지 원하는 운동시간에 맞추어 따라하기 좋은 채널입니다.
선생님들마다 스타일이 달라서 어떤 채널이 가장 좋다!는건 없습니다. 본인 스타일에 맞는 영상을 찾아서 따라해 보세요~ 격력한 운동도 좋지만 요가를 하면서 마음 정화도 하고 운동도 하니 좋네요!
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